Добро пожаловать в турецкую баню! - Энциклопедия Банного Дела - «Турецкая баня - Хаммам»

---

Хаммамы бывают очень различными. Исконный восточный хаммам состоит из одного предбанника и 5 банных помещения, с разной температурой. Недаром  его на Востоке  сравнивают с ладонью.
В настоящее время , особенно в коммерческих и современных хаммамах, обходятся только двумя - тремя помещениями. Существует «сухой» хаммам, близкий по своему функционированию с римской баней. Достаточно сходить туда хотя бы раз, чтобы стать поклонником этого вида бани.
На теплых мраморных стенах расположены краны с холодной и горячей водой, посреди помещения- мраморный камень, который тоже подогревается, на нем обычно лежат на животе. Посидев 10-15 минут можно пойти окунуться в бассейне, или принять холодный душ. После этого обычно делают массаж по особой методике, с применением пилинга благодаря жестким рукавицам. В завершение – опять бассейн.
Баня- прекрасный способ очистить тело и дух, это прекрасное средство для поддержания красоты и формы. Особенно хаммам ценится среди женщин. Щадящая температура раскрывает поры, смягчает и очищает кожу, причем нагрузок на сердце не происходит. То есть можно расслабиться, почувствовать весь комфорт обстановки. После принятия бани намажьтесь кремом для тела, тогда эффект будет  налицо, и старайтесь пить больше воды, процесс очищения усилится.
Для полной гармонии выделите себе время , никогда не спешите в хаммам, а затем по делам. Нужно хотя бы 2 часа, чтобы получить полное удовольствие, без лишних дум о том, что вас ожидает очередной стресс после похода в баню. Делайте все правильно, и вы очистите тело и дух, получите нежную кожу и полное расслабление. На родине хаммамов говорят, что там омывается не только тело, но и  душа.