Мыльный массаж веником - «Все о Сауне и Банях»

16-08-2023, 07:41   Остап   Нашли ошибку?    Мы в Яндекс.Дзен

Для начала тело необходимо хорошенько прогреть в парилке, облиться теплой водой и расположиться на скамье в помывочном отделении лицом вниз. Начинается процедура с обливания мыльной водой, пена должна быть густой. В этой же воде замачивают веник. Этапы процедуры Поглаживание. Легкими поглаживающими движениями от пяток к шее необходимо пройтись по всему телу несколько раз. Читайте также - Предлагаем комплексные решения по разработки проектов и устройств, установки и запуска систем в эксплуатацию с их последующим обслуживанием. Расширенная гарантия до 3 лет на весь ассортимент выпускаемой продукции. Оптимальное качество и приемлемые цены - https://chasofikaciya.ru/ по доступным ценам. Прижимание. Держа веник в одной руке, другой рукой прижимают его к пояснице. Такими прижимающими движениями медленно двигаются к шее. Веник время от времени окунают в мыльную воду. Разминание. Каждый участок спины проминают 3-4 раза, опускаясь от плеч к пояснице. Веник прижимают к телу, при каждом движении захватывают массируемые области вместе с листвой. Можно массировать и область шеи, при этом руки опускают вниз и расслабляют. Растирание. Массажный прием можно выполнять как веником, так и мочалкой. Веник сначала окунают в мыльную пену, а затем плотно прижимают к области поясницы. Производят растирающие круговые движения в зоне поясницы, лопаток и плеч, постепенно направляясь к шее. Продольными движениями активно растирают позвоночник. При желании процедуру можно прервать, обмыть тело горячей водой и отдохнуть в парилке некоторое время. Затем массаж можно продолжить, лежа на спине. В таком положении начинают массировать область груди, а затем живота. Процедуру заканчивают воздействием на голени и ступни. Важный момент: для парной и массажа необходимо использовать разные веники! Температура воды не должна опускаться: в емкость с водой нужно часто подливать кипяток и взбивать пену. Массаж веником не рекомендуется делать во время беременности, при варикозном расширении вен, отеках и открытых повреждениях кожи. Процедура приносит большую пользу при заболеваниях суставов, препятствует отложению солей, помогает ускорить восстановление после травм. Она активизирует кровообращение, повышает тонус сосудов и снимает усталость. Кроме того, массаж веником способен подарить настоящее наслаждение – его хочется повторять снова и снова!