Инфракрасная сауна: подготовка и правила посещения - «Все о Сауне и Банях»

Инфракрасная кабина готова к использованию через 15 минут после включения. Когда вы зайдете в сауну, воздух будет не горячим — не
пугайтесь, это главная уникальность такого рода инфракрасных саун. Инфракрасный излучатель греет непосредственно вас, а не воздух.

Подготовка к посещению ИК сауны

За полтора часа до сеанса рекомендуется слегка перекусить, а за 30 минут — выпейте 0,5 — 1л минеральной воды. Жидкость нужно принимать во время
процедуры и после — для компенсации обезвоживания организма. Не рекомендуется пить:

• сладкий чай;


• сок;


• и другие содержащие сахар напитки.

Инфракрасная кабина перед сеансом должна быть
тщательно проветрена — вы должны дышать свежим, а не застоявшимся воздухом. Если вы первый раз в сауне, то не перегревайте ее выше 45?С и не сидите там
дольше 25 минут, как и в обычной сауне с каменкой. Для усиления потоотделения перед сеансом примите горячий душ, это поможет вашим порам быстрее открыться. Наносить лосьон и крем на тело
перед входом в инфракрасную кабину крайне не рекомендуется. Вода оказывает сильно сопротивление инфракрасному излучению, поэтому вам необходимо запастись
полотенцами и постоянно вытерать пот, другое полотенце подстелите на полку, перед тем как сесть.

Посещение ИК кабины при болезни

Инфракрасная кабина повышает температуру тела до 38,5?С что имитирует болезнь и включает в организме механизмы борьбы с инфекцией. При первых
проявлениях простудных заболеваний отправляйтесь в сауну и никакой недуг вам не страшен. Для лучшего прогрева ног и лодыжек их необходимо поднять и
разместить поближе к излучателю. По окончанию процесса парения необходимо 5-10 минут отдохнуть и не делать никаких резких движений.

Инфракрасная кабина в лечебных целях должна посещаться систематично длительностью сеанса 30-40 минут. После принятия процедуры обязательно примите душ,
для того, чтобы смыть вышедшие с потом вредные вещества, кстати, можно поскрабить свою кожу с помощью гималайской соли. После водных процедур можете наносить на тело любое необходимое для вас крем или масло.

Инфракрасная кабина изготавливается из биологически чистого дерева, которое при нагреве выделяет антисептические и антибактериальные вещества
обеззараживающие вашу сауну. Уход за такой сауну сводится к минимуму — проветрить и протереть полусухой тряпочкой. Купить инфракрасную
кабину вы можете в компании «Теплодар Украина».