Японская баня (офуро) - «Отдых в бане»

Японская баня (офуро)

В России самыми популярными являются русская баня с влажным паром и финская с очень горячим сухим.  Популярность сейчас набирает турецкая баня хамам и  японская баня (офуро).

Общественная японская баня называется сэнто, она является частью культуры этой страны, а  история ее насчитывает много веков. Но открывающиеся cейчас в велнес-центрах заведениях под японской баней подразумевают именно офуро, а не сэнто. Первая, в прочем по сути является ванной, то есть, составляющей частью второй.

Что такое офуро

Офуро – это деревянный ящик или бочка, делают которые из разных пород дерева. Это может  быть кедр, лиственница, дуб. В офуро человек находится в полулежачем положении, поэтому внутри нее, для удобства, делают специальный приступок.

В бочку наливают воду температурой около пятидесяти градусов и добавляют ароматизирующие соли. Довольно часто вместо жидкости используются  горячие опилки, пропитанные эфирными маслами.

Объяснений происхождения такой необычной бани имеется несколько. Согласно одной из теорий, по религии японцам нельзя было использовать при мытье мыло, для изготовления которого нужен был жир умерщвленных животных.  Потому им приходилось применять  только очень горячую чистую воду.  А еще один вариант такой: климат в Японии достаточно суровый, сырой  и зимой, жилища отапливались плохо. Кроме того, буддизм в старые времена запрещал носить теплую одежду из меха и шерсти, и  чтобы как-то согреться, народ и придумал такой оригинальный способ.

Японская баня (офуро) представляет собой особый ритуал. Сначала следует принять душ и помыться – грязным окунаться в бочку нельзя. Таких бочек может быть несколько – в первой температура воды около 35 градусов и там организм привыкает к горячей воде,  а в следующей – уже нужные 50 градусов.

Погружение в офуро происходит не полностью: область сердца и головы должны находиться над поверхностью воды. Поэтому, японскую  баню можно назвать более щадящей и безопасной, чем русская, потому что важные органы не подвергаются воздействию высоких температур.

Как уже упоминалось, японская баня часто  включает в себя  и другие ванны, в которых вода не применяется. После горячей воды, парильщику предложат вытереться насухо и  принять ванну с подогретыми опилками. Опилки используются  кедровые и липовые, их смешивают с лечебными травами и эфирными маслами. Также можно принять «ванну», наполненную теплой морской галькой, которая дает массажный эффект.

После офуро не нужно сразу спешить по своим делам. После  приятных банных процедур посетитель облачается в халат и направляется в комнату отдыха, где можно попить ароматного чая и расслабиться под  приятную тихую музыку.

Японская баня (офуро) — польза

Эта восточная национальная баня является весьма приятной процедурой, несущей, кроме этого, массу здоровья.  Офуро рекомендуется при заболеваниях почек, дыхательных путей, сердечнососудистой системы, простуде, ревматизме. Она способна нормализовать обменные процессы, выводить токсины и шлаки. Под воздействием горячей воды поры открываются,  и кожа очищается, приобретает здоровый молодой вид,  становится упругой и гладкой. Японская баня избавляет от усталости,  восстанавливает силы, укрепляет иммунитет, обладает бактерицидным свойством.

Офуро заменяет ряд косметических процедур: пилинг и глубокую очистку лица,  устраняет  мелкие морщины.

Медицинские исследования говорят, что посещение офуро снижает статистику простудных заболеваний. Любят ее спортсмены, так как она помогает хорошо и быстро расслабиться после тренировки и помогает восстановить силы.  Также японская баня позволяет избавиться от лишнего веса.

В Стране восходящего солнца свято верят, что национальная баня дает возможность очистить тело и душу, так как духовное и физическое здоровье связаны между собой.

Изысканный ритуал дает возможность сделать перерыв в повседневной бешеной гонке, избавиться от стресса. Здесь спокойная, расслабляющая атмосфера,   располагающая к релаксации и дающая возможность расслабиться  и полностью забыть будничные проблемы.

Как и перед посещением любой бани,  перед походом в японскую, нужно посоветоваться с врачом. На каждого человека высокая температура действует по-разному, даже при учете того, что голова и сердце не будут ей подвергаться, рисковать, все же, не стоит. Есть и свои противопоказания: обострение хронических заболеваний, туберкулез, беременность, эпилепсия.

Преимущества японской бани

Японская баня во многом отличается от русской. Пар здесь не сухой, а влажный, мыло не используется вовсе, очищение кожи происходит только за счет высокой температуры. Такая банная процедура оказывает на организм очищающее действие.

Многие люди, особенно гипертоники, плохо переносят классические бани, но японская баня ничем им не грозит. Она оказывает щадящее действие, человек дышит чистым свежим воздухом, а не перегретым и сухим или влажным паром, кроме того, голова и сердце не подвергается действию высокой температуры. Потому даже тем, кто не может переносить жар, не возброняется посещение японской бани.

Основным секретом офуро является то, что она позволяет расслабиться, а ведь сейчас, когда ритм жизни просто сумасшедший, люди мечтают именно об этом.

Хоть японская банная церемония и проходит без особого стресса для организма,  необходимый закаливающий эффект она обеспечивает, дает возможность оздоровления организма и улучшает вид кожи, а также общее состояние.

Японскую баню можно установить, где удобно. Для нее понадобиться помещение площадью двадцать квадратных метров. Подойдет отдельно здание,  помещение в доме или пристройка. Даже в городской  квартире возможно ее оборудовать, некоторые сильные мира сего имеют офуро на собственной яхте.

Офуро отлично подойдет тем, кому противопоказана  классическая сауна или баня, любителям восточных традиций, а также тем, кто любит разнообразие, и кому нравятся новые ощущения. Так что, такие банные процедуры предлагаются многим.