Баня. Какая лучше? - «Отдых в бане»

Баня. Какая лучше?

Суть банной процедуры заключается, скорее, не в соблюдении личной гигиены, а в укреплении здоровья и в процессе закаливания. Невозможно точно сказать, если говорить о такой вещи как баня, какая лучше из всех тех разновидностей, которые существуют в мире.

Существуют традиционные бани у многих народов, но не у всех, нужно отметить. В Западной Европе без нее обходились во все времена, что не скажешь о Востоке и Руси. Никто никогда не слышал о немецкой и французской банях,  но вот финны и ирландцы, к удивлению, являются исключением. К слову сказать, что чем технологичнее страна, тем меньше  людей в  ней  понимают, какой смысл специально торчать в жаре и во влаге по несколько часов, если можно принять душ или понежится в джакузи. Однако, приверженцы бань, например, у нас в стране, считают, что она способна очистить тело, душу, восстановить силы и нормализовать общее состояние организма.

Баня. Какая лучше

Сначала поговорим о русской бане.  Слишком подробно описывать ее устройство не нужно. Как правило, в ней обязательно есть отдельная парная, обшитая деревом и с печью-каменкой. В ней также находятся несколько полоков, расположенных на разной высоте. Чтобы добиться желаемого эффекта, на раскаленные камни плещут воду, после чего образуется пар.  Температура в парилке поддерживается на уровне 60-70 градусов, больше выдержать человеческий организм при такой высокой влажности не может. Только в русской бане парятся веником разных видов: березовыми, дубовыми, липовыми, можжевеловыми, эвкалиптовыми и так далее. После парилки, в качестве контрастных процедур, купаются в проруби или «ныряют» в снег.

Отдельно стоит сказать о русской бане по-черному. Она представляет собой отдельную избушку, в центре которой стоит печь без трубы  или обычный, обложенный булыжниками, очаг. Когда горит огонь, дым выходит через отверстие в крыше и специально приоткрытую дверь. Стены и потолок при таком режиме топки быстро покрываются копотью. Конечно, когда такая баня натоплена, печь гасят, а сажу быстро смывают, чтобы не испачкаться.  Топится баня быстро, дров для нее меньше, а уж построить ее вообще проще простого. Но наши предки руководствовались не только соображениями экономии при изобретении такой «черной» бани. Существует поверье, что копоть способна вылечить множество болезней, и, к тому же, дезинфицирует. Поклонники  этой бани говорят, что только она может сполна передать  настоящий дух русской бани, в ней всегда царит особый насыщенный аромат и душевная атмосфера.

Финская сауна напоминает русскую баню, но, скорее всего, только на первый взгляд. Она по-другому устроена, в ней не такой тепловой режим и система вентиляции. Кроме этого, и банный процесс в ней проходит по-своему. В сауне температура держится на уровне 80-100 градусов, в ней никогда не поддают на каменку, поэтому здесь воздух достаточно сухой. В такой атмосфере достаточно сложно что-то делать, а не то, что размахивать веником. Здесь лежат или сидят в полном расслаблении, изобильно потея.  После парилки принимают прохладный душ или окунаются в бассейн, если   его нет, то в купель.[/i]

[i]Хамам – турецкая баня пошла родом от римских терм, которые знамениты благодаря историческим хроникам. Это – каменная или глиняная постройка, которую внутри облицовывают кафелем. Лежанки в ней делают каменные и они прогреваются, поэтому сидеть на них очень приятно. В соседнем помещении греется вода, и образующийся пар подается в парную через специально сделанные отверстия в стенах. Как правило, в помещении он этого всегда стоит туман. В хамаме не слишком жарко – от 30 до 50 градусов. В парной оборудуют бассейн или даже несколько, если позволяет помещение.  Традиционен для турецкой бани мыльный массаж и пилинг, который делают специальной руковицей.

Мусульмане говорят, что сам пророк Мухаммед благословил хамам, потому помещения всегда роскошно оформляют. Здесь существуют свои традиции. Например, спешить никто не будет, мужчина или женщина могут провести в бане целый день, делая разные процедуры, неспешно беседуя  о чем угодно и распивая чаи.

Если говорить о такой теме, как баня, какая лучше, то невозможно  не упомянуть о японской бане  — сэнто. Это – большая деревянная бочка, оборудованная сиденьем, в которую наливают горячую воду, нагретую до 55 градусов. Перед тем, как туда залезть, человек сначала тщательно моется. В бочке в воду погружаются по шею, так сидят минут пять, потом закутываются в теплый халат и ложатся потеть. В современном варианте часто вместо бочки используют бассейн с проточной водой.

Как интересный вариант, вспомним о  японской бане из опилок. Посетитель помещается в емкость с  опилками, обычно, с кедровыми, смешанными с измельченными травами и рисовыми отрубями. Такие опилки прекрасно  впитывают пот и оказывают сильное целебное воздействие.

Индийская баня – самый ритуальный вариант. Тут все основано на ведических традициях, в которых главное – гармония души и тела. Такая баня уникальна тем, что парообразование происходит с применением настоев трав.

Сначала человек  хорошо моется смесями грязи и специй, а также растительных масел. Затем ему делают массаж,  и он принимает душ, а уже потом можно посещать парную. Все это происходит  на улице, ведь в этой стране всегда тепло. Только парилку устраивают в помещении. На раскаленные камни плещут воду, а пар поступает в специальный ящик, который называется седвана. В нем есть отверстие для головы, ведь согласно традиции, голову в индийской бане никогда не прогревают.

Ирландская баня – тоже наследница римских терм, как и хамам. Она отличается прогреваемым полом, хорошей вентиляцией и постепенным повышением температуры. Сначала посетитель заходит в помещение с 27 градусами тепла, далее – где 35, и только потом – в основное – парную, где температура поддерживается не выше 60 и влажность совсем небольшая. То есть, условия очень щадящие, но ирландская баня отлично подойдет тем, кто не выдерживает высоких температур.

Видимо, каждый просто должен выбрать баню согласно своим предпочтениям и состоянию здоровья, а какая именно она из них лучше – судить просто невозможно.