Вкусный пар - «Все о Сауне и Банях»

Чтобы пар в бане был не только полезным, а еще и вкусным в воду, которой поддают пар, добавляют различные целебные настои, квас, пиво, а так же эфирные масла. В такой парилке с пронизывающими запахами, не только получаешь удовольствие, а еще и значительно повышаешь иммунную систему.

Нередко вместо хлебного кваса печку обрызгивают ячменным пивом. А знатоки и ценители искусного пара используют медовую воду или смешивают березовый сок с липой и мятой.

Некоторые смеси зарекомендовали себя, как лечебные. Например:

• Смесь из прожаренных зерен горчицы и воды - дают потрясающий ароматный пар в бане, который оказывает лечебный эффект при простуде.


• Проверенным ингалятором служит смешанный пар из отвара хвои и горчицы.


• Пар из липового цвета с добавлением малины оказывает потогонное действие.


• Ромашка и шалфей обладают противовоспалительным действием. Эти смеси рекомендованы при дерматите, воспалительных процессах на коже.


• Ароматный пар хвои действует, как легкое успокоительное средство и снимает боль в суставах и мышцах.


• При заболеваниях верхних дыхательных путей эффективен пар с эвкалиптом.


• Березовые листья и почки помогают практически при любых заболеваниях.

Чтобы усилить эффект лечебного пара, рекомендуется расстелить на полу и лежаках парилки свежие ветки березы, сухие луговые травы, или иван-чай. Сосновый лапник оказывает аэробный эффект на организм, воздействуя на рефлексогенные участки кожи. Кроме того, сосновые ветки дадут стимулирующее действие. Ими можно делать массаж ступней - останетесь довольными и здоровыми!

Высушенные листья табака, смешанные с водой дают приятный «табачный» пар.

Хвойный отвар используют для сбрызгивания печки и стен парилки, получая расслабляющий эффект. Масло хвои пропитывает кожу и дыхательные пути, оказывая лечебное воздействие на организм.

Очень приятен арбузный пар. При этом сок арбуза смешивают с водой и вливают в саму печь.

Если Вы решили использовать настой из листьев смородины, нужно завязать их в тканевый мешочек и опустить в кипящую воду. По истечению 7-10 минут, когда листья настоялись - можно приступить к использованию настоя. Но сам мешочек рекомендуется выкинуть.

Для восстановления после физических нагрузок хорошо себя зарекомендовала следующая система. Перед первым заходом в парную каменку поливают настоем мяты, перед последующими – эвкалипта. Для этого способа достаточно в полу литрах воды разводить по двадцать капель экстракта растений. Усилить эффект можно обрызгав настоем стены и полки парной.

Вкусного и полезного Вам пара!