Влияние хаммама на здоровье - «Строительство бани»

Посещение любой бани для дома и дачи, это приятный и оздоровительный отдых, турецкий хаммам не исключение. Благодаря низкой температуре и высокой влажности турецкая баня заслуживает звания самой мягкой и эффективной парной, поскольку ее могут посетить люди любого возраста и с любым состоянием здоровья.

Лечебные свойства бани хаммам:

• улучшается работа органов дыхания;


• расширяются поры и вместе с потом из организма выходят шлаки и другие вредные вещества;


• нормализуется работа пищеварительного тракта;


• ускоряется обмен веществ;


• проходит бессонница;


• ускоряется процесс лечения простудных заболеваний;


• помогает избавиться человеку от лишнего веса.

Как париться в хаммаме

Хаммам (турецкая баня) — это отличное место как для проведения переговоров в неформальной обстановке, так и для отдыха с друзьями. Вы чувствуете себя прекрасно, сердцебиение не ускоряется, организм в тонусе, психика в спокойствии. Что может быть лучше для общения в хорошей компании?

Процедура парения в хаммам имеет 5 основных шагов:

1. Разогрев тела.


2. Интенсивный массаж.


3. Мягкий пилинг (отшелушивание омертвевших клеток при помощи жесткой мочалки).


4. Обильное намыливание и водные процедуры.


5. Отдых и расслабление.

Для достижения лечебных свойств бани хаммам, нужно неуклонно соблюдать эту последовательность парения.

Процедуры в турецкой сауне

Плавный разогрев тела намного лучше резкого (как это происходит в сауне для дома и дачи). Чем медленнее вы нагреваетесь в турецком хаммаме, тем лучше самочувствие. Интенсивный, но в то же время расслабляющий массаж улучшает приток лимфы и ускоряет кровообращение.

Мягкий пилинг убирает огрубевшие клетки, тем самым открывает поры для вывода шлаков. Вместе с потом организм покидают все вредные вещества, накопившиеся не только в клетках, но и в крови. Когда тело начинает остывать, поры сужаются, и если вовремя не принять душ, все шлаки обратно «засасываются» организмом. Вот почему так важны в домашней бане водные процедуры с использованием мыла. Процесс отдыха и расслабления в турецкой бане (хаммам) зачастую проходит в приятном общении и раскуривании кальяна.

Сейчас хаммам уже не редкость в нашей стране, в каждом большом городе можно найти хорошую парную. Компания «Теплодар Украина» с радостью поможет вам построить турецкую парную у вас дома. Окунитесь в мир восточной культуры с помощью собственной бани — хаммам.