Польза турецкой бани - «Отдых в бане»

Польза турецкой бани

История восточных бань насчитывает много веков.  Польза турецкой бани неоспорима.  Историки датируют ее появление второй половиной первого тысячелетия нашей эры. Предшественниками восточных бань являются римские термы, но у  первых есть свои отличия и особенности. Их  технологию описали английские путешественники в девятнадцатом веке, причем, как правило,  они рассказывали  именно о  турецкой бане, которую иначе называют хамам.

Такой тип бани распространен повсеместно по всему Востоку, но сейчас он не менее популярен в Европе и в нашей стране.    С каждым годом хамам  распространяется все больше и больше, так как радует своих поклонников целительным эффектом, удивительной атмосферой и приятной роскошью.

Оазис чистоты

Турецкая баня позволяет не просто очистить тело, но и оздоровиться. Она является, в сущности,  образцом демократии, так как в ней стираются отличия между возрастами, социальными слоями, внешностью.  Иерархическое деление всегда оставалось за стенами хамама, ведь приходить сюда мог кто угодно, богатые и бедные, женщины и мужчины.

Представительницы прекрасной половины человечества посещали такое заведение отдельно от мужчин, а использовалась ими  баня не только для  омовений.  Здесь царила спокойная, приятная обстановка, мягкий свет, тишина и исцеляющее тепло. Женщины делали сохраняющие молодость  и красоту процедуры, сплетничали с подружками,  делились своими тайнами, показывали наряды, обсуждали домашние дела, пили ароматный чай. Они прекрасно знали, какова польза турецкой бани.  Интересный факт: восточная женщина имела права требовать развод, если муж запрещал ей посещение хамама.

Процедуры

Для посетителя в турецкой бане приготовлена полная программа, и сейчас мы вам о ней расскажем. Сначала проводится процедура разогрева тела. В турецкой бане все происходит медленно и степенно, без какой-либо суеты и торопливости, все очень степенно и даже вдумчиво.  Приходя сюда,  следует забыть обо  всех своих проблемах, оставить их снаружи. Это позволит должным образом расслабиться, насладиться особенной атмосферой Востока, паром, который раскроет поры кожи, расслабит мышцы, улучшит работу сердца и сосудов, отлично избавит от токсинов и шлаков.

Когда тело хорошо разогрелось, наступает черед следующей процедуры – массажа. В его процессе проводят ручной пилинг, для которого используют рукавицы из шерсти козы и сделанного вручную мыла черного цвета. Его готовят из черных оливок и разных натуральных ингредиентов, в числе которых  эвкалипт, аргановое и оливковое масло. Поэтому такое мыло отличается прекрасными очищающими, питательными и смягчающими тело свойствами. Например, в аргановом масле содержится много полезных элементов, а текстура его нежирная и довольно нежная. Оно не вызывает аллергию и предупреждает старение кожи.

Рукавицы, используемые для массажа в хамаме, обладают шероховатой поверхностью. Тело ими растирают долго и тщательно, особенное внимание уделяют  коленям, ступням и  локтям,  жестко их натирая. Что касается лица, то его лишь касаются слегка, чтобы кожа смогла избавиться от отмерших частичек эпителия  и приняла свежий, молодой, здоровый вид. Когда такой энергичный массаж подходит к концу, тело ополаскивают и снова делают массаж, но уже используя ароматические масла, умащивая  ими тело нежно и аккуратно.

Далее приходит черед процедуры обертывания. Для этого применяют соли, эссенции, глины и тоже масла. Через определенное время, в качестве последней, заключительной процедуры, тело погружают в прохладную воду и поры  насыщенной разными полезными веществами кожи  закрываются.

Польза турецкой бани

Тем, у кого кожа воспалена, турецкую баню посещать не рекомендуют. Всем же остальным она показана, даже обладателям сухой и чувствительной кожи. Пар увлажнит и очистит ее, устранит комедоны  и сделает нормальной выработку  кожного сала тому, у кого кожа жирная.

Показан хамам людям с куперозом и проблемными волосами. Целебный приятный пар не пересушивает кожу головы и приводит в норму кровообращение. Косметологи советуют посещать турецкую баню, так как считают, что она является наиболее эффективным средством для очищения кожи. Потому женщины так и стремятся попасть в хамам.

Здесь оказывается прекрасное воздействие на весь организм, так как он очищается от шлаков и токсинов, работа пищеварительной системы нормализуется, проходит усталость. Высоко оценивает влияние турецкой бани медицина, так как в этом заведении быстро излечиваются простудные заболевания, проходят приступы астмы и даже можно избавиться от  алкогольной зависимости.

Кроме того, очевидна роль хамама в профилактике многих  болезней. Кто привык регулярно ходить в хамам, могут не бояться ревматизма, сердечно-сосудистых заболеваний,  проблем с опорно-двигательным аппаратом.  Им не страшны также депрессии и простуды. Восточная баня способствует восстановлению душевного равновесия, появления чувства легкости, восстанавливает дыхание и гармонизирует ощущения. После хамама нормализуется сон, повышается настроение. Процедуры, проводящиеся здесь, нормализуют вес, но, конечно, при этом следует правильно питаться.   Хоть баня и способствует снижению веса, но не за счет сжигания жира, а  лишь путем вывода воды. Однако, хамам активизирует обменные процессы в организме и устраняет застойные, помогает устранить целлюлит  и «заводит» ток лимфы.

Противопоказания

Существуют некоторые противопоказания, при которых турецкую баню посещать не стоит. Не следует сюда ходить людям с болезнями сосудов и сердца, с катарактой, гипертоникам, кто страдает болезнями почек, у кого есть проблемы с щитовидкой,  перенесшим инсульт и инфаркт. Категорически хамам запрещается гражданам с  варикозным расширением вен.

В заключении хочется  еще раз сказать о небывалой популярности турецкой бани, которая нравится и мужчинам,  и женщинам, так как помогает расслабиться, поддержать здоровье, сохранить красоту, набраться положительных эмоций.