Польза бани для детей - «Отдых в бане»

Польза бани для детей

Не утихают жаркие споры о вреде и пользе бани для детей! Взгляды родителей и педиатров на этот счет расходятся порой кардинально и к однозначному выводу прийти невозможно. Безусловно, на организм каждого человека посещение бани влияет по-разному. Дети в этом отношении не составляют исключения. Именно поэтому, посещая баню совместно с детьми, родители должны соблюдать некоторые важные правила, способные уберечь малыша от вероятности получить какой-либо вред.

Для начала родителям следует провести «ознакомительную беседу» с ребенком о пользе бани, о том, как она помогает прогнать все болезни, что это не просто процедуры купания в непривычных для малыша условиях, а некий ритуал очищения и закаливания. Сделать это нужно обязательно перед первым семейным походом в баню, ведь для ребенка подобный новый опыт является своего рода стрессом.

Кроме того, нужно постараться сделать так, чтобы ребенку было комфортно и интересно находится в бане, чтобы он воспринял все как приятную, веселую забаву. Иначе вы рискуете навсегда отбить у него желание посещать баню, в особенности если первый опыт будет для него крайне неудачным или даже связанным с неприятными болезненными ощущениями.

Правила нахождения ребенка в парной

Взрослые обязаны на протяжении всего времени пребывания в бане внимательно наблюдать за поведением ребенка и еще внимательнее прислушиваться к его просьбам. Если малыш начал капризничать, плакать, проситься домой – ни в коем случае не заставляйте его силком оставаться в жарком помещении бани.

Чтобы польза бани для детей не перешла во вред, температура нагрева парной должна быть меньшей, чем обычно. Оптимальный вариант – 55-60?С, не больше. Непосредственное нахождение ребенка в парной не должно превышать двух минут.

Поскольку относительная прохлада сохраняется на уровне нижнего полка парной, сажать (укладывать) ребенка нужно именно на него. На верхнюю скамью, где температура воздуха максимально высока, детей лучше не поднимать.

Можно осторожно попарить малыша теплым, но не горячим веником. При этом стопам стоит уделить особое внимание. Для ребенка лучше приобрести веник, изготовленный из липы, так как он считается самым ароматным, нежным и является незаменимым помощником при лечении простудных заболеваний. Успокоить нервную систему поможет дубовый веник, а для детей, страдающих астмой, отлично подойдет веник из березы.

Тревогу родителей должны вызвать бледный цвет лица ребенка, его жалобы на внезапно появившуюся головную боль, головокружение, слабость, тошноту. Если вдруг малыш почувствует себя нехорошо, его необходимо сразу же вывести из жаркого и душного помещения, напоить простой теплой водой и уложить. Заставлять его силой оставаться в парилке не только нельзя, но и строжайше запрещено!

Правила поведения в бане

Если в бане имеется бассейн, который, безусловно, привлечет внимание ребенка, отпускать его плескаться в холодной воде сразу же после парилки нельзя. Сначала нужно отвести под теплый душ, чтобы тело успело привыкнуть к более низкой температуре.

Целесообразнее разделить заходы в парную на несколько раз, а в перерывах позволить себе и малышу выпить кваса (травяного чая, морса). Можно обливать малыша прохладной водой, чтобы создать эффект закаливания. При выходе из парной нужно избегать резких перепадов температуры, иначе появится риск простудить малыша.

Польза бани для детей будет полной в том случае, если соблюдать одно из основных правил – больше пить, меньше есть. Это значит, во время посещения бани, а также в течение 2 часов после нее не следует заставлять ребенка плотно кушать, а вот количество потребляемой жидкости необходимо увеличить.

Самое главное правило – при посещении бани ребенок все время должен находится на глазах у взрослых! Баня – довольно опасное для малыша место, поскольку и горячая вода, и пар, и раскаленные камни, и глубокий бассейн являются источником повышенной опасности.

Баня – профилактика детских заболеваний

Доказано, что польза бани для детей заключается в том, что банные процедуры являются отличным средством не только для лечения, но и для профилактики многих заболеваний. Но несмотря на всю пользу бани для детей, существуют противопоказания по здоровью, при которых выполнение ряда банных процедур или вообще посещение ее детьми не представляется возможным. К абсолютным противопоказаниям относятся:

• Патологии ЦНС, эпилепсия.


• Врожденные пороки сердца.


• Любые острые кожные заболевания (экземы, псориаз, гнойные заболевания, появившиеся вследствие присутствия в организме паразитов, «свежие» высыпания на коже).


• Острые инфекционные заболевания.


• Эндокринные нарушения.


• Хронические болезни печени, почек или желудка.

Если серьезных заболеваний у ребенка нет, ходить в баню ему не только можно, но и нужно, поскольку банные процедуры приносят огромную пользу! К примеру, баня помогает излечивать ревматизмы, разные дерматологические заболевания, хорошо влияет на сосуды, работу сердца, нервной системы, органов дыхания.

Сочетание банных процедур и ароматерапии становится отличной профилактикой и лечением простудных заболеваний, избавляет от испугов и стрессов, служит надежным средством для поднятия настроения. Хорошо организованный семейный досуг подарит ребенку веселое настроение, зарядит его энергией, повысит его стрессоустойчивость, избавит от различного рода психозов и депрессий.

Практика показывает, что при регулярном посещении бани, сон ребенка становится крепким и здоровым, банные процедуры положительно сказываются как на физическом, так и на психическом здоровье. Выработанный благодаря процедурам закаливания иммунитет легко противостоит эпидемиям простуды и гриппа. Доказано, что болеют дети, часто посещающие баню, гораздо реже своих сверстников.

Совместное посещение бани, несомненно, способно сблизить всех членов семьи, позволить им обрести гармонию в отношениях и просто отдохнуть от бешеного ритма современной жизни.