То, что доктор прописал! - «Все о Сауне и Банях»

Наступила осень, период простудных заболеваний. В наше время аптеки предлагают огромный ассортимент препаратов от простуды.

А как же спасались от простуд наши предки? Ведь раньше не было столько видов лекарств от ОРВИ и гриппа.

Издавна люди говорили - «На пару да в баньке сорок хворей выходит». Завсегдатаи бань и саун могут подтвердить, что никакая простуда не устоит под натиском целебного пара и березового веничка. Считается, что вирусы очень не любят высокие температуры, потому при первых признаках простуды люди затапливали баньку. Банные процедуры всегда сопровождались закаливанием и травяными настоями с медком. А это проверенное средство для того, чтобы укрепить иммунитет и стимулировать защитные процессы организма.

А что же говорят о бане врачи?

В результате опросов выяснилось, что те, кто любит регулярно попариться в четыре раза менее восприимчивы к разным простудным и вирусным заболеваниям. Интерферон - важный для человека белок отвечает за иммунитет и борьбу с вирусами. У большинства людей на планете количество вырабатываемого интерферона меньше, чем необходимо для полноценной борьбы с болезнями. Современная наука пытается искусственным путем вывести вакцину и уже добилась некоторых положительных результатов. Однако доказано, что при правильно проведенной банной процедуре человек начинает вырабатывать больше лечебного белка. В этом и кроется секрет крепкого иммунитета почитателей баньки.

Однако банные процедуры показаны больному только на начальных или уже на финальных стадиях простуды гриппа. Если «дать жару» в период болезни, когда у больного высокая температура, последствия будут плачевными и проблема может только усугубиться. К тому же, если вы больны и паритесь в бане, исключены перегревы, закалки и контрастные души. После парилки нужно закутаться в теплое и выпить травяного чая с медом или малиной.

Баня и сауна – идеальный лекарь от простуды. Особенно когда применяется она в качестве профилактики. Ходите в баню или сауну каждую неделю, исключите алкоголь и тяжелую еду после парилки, и вы удивитесь, как ваш организм окреп. Помните о возможных противопоказаниях и обязательно посоветуйтесь с врачом! Будьте здоровы!