То, что вы хотели спросить о бане - «Отдых в бане»

То, что вы хотели спросить о бане

После хорошей баньки дышится легко и свободно. Парильщики, выходя из нее, говорят, что они чувствуют себя так, как будто заново появились на свет. Вот с таким ощущением свежести и чистоты и связан тот факт, что баню считают не просто гигиенической процедурой, но и особым ритуалом.

Без бани не представляли своей жизни многие народы. Она была нужна, когда рождался человек, перед свадьбой молодые обязательно проходили обряд очищения, перед дальней дорогой тоже нужно было обязательно попариться. Почти все болезни тоже лечили в бане, и считалось, что если она не поможет, то больной обречен. Провожали в последний путь тоже через баню.

На Руси были определенные банные дни: суббота, четверг, иногда – вторник. Остальные дни недели были опасными – по верованиям, именно тогда в бане собиралась разная нечисть.

В бане стригли волосы и ногти, а потом их сжигали, чтобы никто не смог заняться с их помощью колдовством.

Но пользовались банями и для приворотов. Так, девушка, чтобы навсегда приворожить парня, чтобы никогда ее не разлюбил, выдергивала из обычного веника хворостину, клала ее под порог дома, а когда любимый переступал его, с этой хворостиной бежала в баню и старалась спрятать ее там повыше. Чем она будет выше, где сильнее жар, тем лучше она будет сохнуть, а с ней — и суженый.

А теперь попробуем ответить нас самые распространенные вопросы по поводу бани.

Использование бани для ухода за волосами

Отличное средство для ухода за волосами – вода, в которой запаривался веник. Ею можно ополаскивать после мытья волосы, и уже через некоторое время они улучшат свое состояние – они станут менее ломкими, сильными, блестящими и пышными. Больше всего для таких целей подходят отвары березового и крапивного веника. Отвар из можжевельника активизирует рост волос и поможет побороть перхоть.

Еще один вариант – перед тем, как последний раз зайти в парную, нужно вымыть голову и на волосы нанести маску. Ее эффект, под воздействием высокой температуры, будет в несколько раз сильнее. Потом на голову надевают шапочку.

Массаж и баня

Такое сочетание можно назвать классическим, оно совершенно и, конечно, одно без другого возможно, но вместе они — огромная сила. Лучше пригласить профессионального массажиста. Однако, вполне можно обойтись другом, вооруженным веником. Если же вы паритесь в гордом одиночестве, то следует освоить элементы самомассажа, используя для этого специальные массажеры и жесткие мочалки. С ними можно использовать какие-либо косметические средства. Особое внимание обратите на проблемные зоны, ведь есть возможность избавиться от целлюлита.

Вот пример массажа, который можно сделать руками. Ладони растирают друг о друга, пока они не станут теплыми. Затем нужно нанести на все тело крем, избегая лица и шеи. Проводят массаж от периферии к сердцу – по току крови. Руки массируют от самых кончиков пальцев до локтя, а потом – до подмышек, а ноги – от пальцев до колена, потом идет грудная клетка, а спина обрабатывается от середины в сторону.

Живот массируется нежно, по часовой стрелке. Лимфоузлы в подмышечной впадине, паху и подколенной ямке массировать нельзя.

Можно ли похудеть в бане

Следует сказать, что даже регулярное посещение бани особо большого уменьшения массы тела не гарантирует. Однако, ее можно использовать для похудения в комплексе. Баня усиливает обмен веществ за счет влияния на организм высокой температуры, происходят сильные выделительные процессы путем потоотделения. Особенно хороший эффект получается после физических нагрузок. Однако, в этом случае долго в парной сидеть не нужно, а лучше сделать несколько коротких заходов, после которых следует обязательно принять бассейн или душ.

Баня и целлюлит

С целлюлитом баня справится, если ее сочетать с массажем, физической нагрузкой и диетой. Вообще, целлюлит возникает из-за нарушения обмена веществ и нормального перемещения межклеточной жидкости. Баня поможет усилить и то, и другое.

Баня и педикюр

Если вы спросите, можно ли баню совместить с педикюром, то мы скажем – несомненно! Ведь ноги в это время распарены. Лучше всего процедуру делать после последнего посещения парилки.

Косметический эффект бани

Это обусловлено очищением кожных покровов и всего организма. Чудодейственное сочетание холодной и горячей воды, жара и пара, а также массажа, продлят молодость. Баня прогревает тело, оно пропотевает и очищается, поры раскрываются, выходят токсины. Даже без каких-либо дополнительных процедур парная в состоянии улучшить тонус кожи и отлично очистить ее.

Омоложение

Под влиянием высокой температуры, одна треть крови сосредотачивается в кожных сосудах. В ней, кроме того, имеет более двух миллионов потовых желез, через них в бане, всего за полчаса, выделяется до 1200 г пота. При этом сосуды расширяются, и кожа регенерируется и омолаживается. Баня способна наладить функции сальных желез, противодействуя появлению ранних морщин и нормализовать состояние кожи. Кроме этого, она выступает как бы тренером сосудистой системы и улучшает цвет лица.

Баня при кожных заболеваниях

Баня способствует быстрому избавлению от многих кожных заболеваний, но дерматологи не советуют посещать парную с обострениями и с некоторыми видами болезней. Это – острая стадия псориаза, экземы, гнойная сыпь, проказа, чесотка, ряд грибковых заболеваний и так далее. Особенно это актуально для общественных бань, так как некоторые из таких недугов заразны.

Почему запрещено использовать мыло перед посещением парилки

Перед тем, как зайти в парную, следует обязательно сполоснуться под теплым душем. Но мыло или какие-либо моющие средства при этом использовать нельзя. Они уничтожат защитную жировую пленку на коже, и тогда она будет бояться жара и даже может ожечься

Еще одно правило: средства, очищающие кожу, наносят перед посещением парилки, а увлажняющие и питательные крема и маски – только после выхода. Дело в том, что во время разогрева кожа работает на выделение, а при остывании – на впитывание.